कोविड-19 से सुरक्षा कैसे करे
How to protect against COVID-19
सावधानियाँ बरतकर COVID-19 के संक्रमित होने या फेलने की संभावनाओं को कम कर करते हैं :
नियमित रूप से और अच्छी तरह से अपने हाथों को अल्कोहल आधारित सैनिटाइजर का उपयोग कर,
हाथों को अच्छे से रगड़ कर साफ करें या बाहर से आने के बाद या कोरोना वायरस के संक्रमण वाले रोगी को साबुन और साफ़ पानी से धोएं |
अपने आप और किसी से जो खांस रहा हैं या छींक रहा हैं, कम से कम 2 मीटर की दुरी बनाए रखें |
आँखों,नाक और मुंह को छूने से बचे |
सुनिश्चित करें कि आप और आपके आस-पास के लोग, अच्छे श्वसन अनुशासन का पालन करें | इसका मतलब है खांसी या छींक आने पर अपनी मुड़ी हुई कोहनी या टिशू से अपने मुह और नाक को ढंकना | फिर इस्तेमाल किये गए टिशू को तुरंत ढके कचरा पेटी में डाल दे |
यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो घर पर रहें | यदि आपको बुखार, खांसी और साँस लेने में कठिनाई हो, तो चिकित्सा पर ध्यान दे |
सुनिश्चित करें कि आप और आपके आस-पास के लोग, अच्छे श्वसन अनुशासन का पालन करें | इसका मतलब है खांसी या छींक आने पर अपनी मुड़ी हुई कोहनी या टिशू से अपने मुह और नाक को ढंकना | फिर इस्तेमाल किये गए टिशू को तुरंत ढके कचरा पेटी में डाल दे |
यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो घर पर रहें | यदि आपको बुखार, खांसी और साँस लेने में कठिनाई हो, तो चिकित्सा पर ध्यान दे |
इस तरह से सावधानियाँ बरतकर COVID-19 के संक्रमित होने या फेलने की संभावनाओं को कम किया जा सकता हैं |
नमस्कार !!
खुश रहिये, स्वस्थ रहिये !! धन्यवाद
