एनीमिया एक सार्वजानिक स्वास्थ्य समस्या
(Anemia is a public health problem)
भारत में आयरन की कमी से एनीमिया (Iron deficiency anemia) प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या (public health problem) है। यह अनुमान है कि लगभग 20% मातृ मृत्यु सीधे एनीमिया (Anemia) से संबंधित हैं और अन्य 50% मातृ मृत्यु इससे जुड़ी हैं।
एनीमिया (Anemia) –
एनीमिया (Anemia) एक गंभीर स्थिति है जिसमें रक्त में पर्याप्त लाल रक्त कोशिका या हीमोग्लोबिन नहीं होते हैं | हीमोग्लोबिन रक्त में एक पदार्थ है जो मस्तिष्क, मांसपेशियों, रोग से लड़ने वाले अंगों और शरीर के अन्य भागों में ऑक्सीजन ले जाता है। आयरन (Iron) हीमोग्लोबिन बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।
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| Symptoms |
एनीमिया के लक्षण (Symptoms of Anemia) –
एनीमिया के कुछ लक्षण हैं जैसे : थकान, सिरदर्द, चक्कर आना, खराब भूख, दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ आदि |
एनीमिया क्यों है खतरनाक ?
(Why Anemia is Dangerous)-
- एनीमिया खतरनाक है क्योंकि यह संक्रमण के प्रतिरोध को कम करता है।
- गंभीर एनीमिया(Severe
Anemia) दिल की विफलता का कारण बन सकता है |
- बच्चे के जन्म के
दौरान, एनीमिया वाली महिलाओं को अत्यधिक रक्तस्राव से मरने की
संभावना होती है |
- एनीमिया (Anemia) के
बच्चों में जन्म के समय वजन कम होना, सीखने की क्षमता कम होना
और अन्य बच्चों की तुलना में संक्रमण का प्रतिरोध कम होना भी शामिल है |
एनीमिया के कारण (Causes of Anemia) –
·
आहार में लौह
तत्वों की अपर्याप्त मात्रा |
·
आयरन की कम जैव
उपलब्धता |
· आहार में
विटामिन्स की कमी जैसे – विटामिन सी (लौह तत्वों को अवशोषित करने वाला तत्व),
फोलिक एसिड, विटामिन बी-12 आदि |
· बाल्य अवस्था एवं
किशोरावस्था में शरीर में लौह तत्वों की आवश्यकता का बढना |
· पेट में परजीवी
संक्रमण (हुक्वार्म/कृमि), मलेरिया, माहवारी के दौरान अत्यधिक रक्तस्त्राव |
· अल्प आयु में
विवाह एवं गर्भधारण |
· परिवार में भोजन
परोसे जाने में लिंग भेदभाव (Gender Discrimination).
एनीमिया से बचाव (Prevent from Anemia) –
· गहरी हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे आयरन से भरपूर विटामिन युक्त आहार खाएं, मांस, या मछली और विटामिन सी से भरपूर फल |
·
शिशुओं और छोटे
बच्चों को चाय देने से बचें |
· गर्भवती माताओं
और शिशुओं को आयरन की गोलियां या सिरप लेना चाहिए |
नमस्कार !!
खुश रहिये, स्वस्थ रहिये !!
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